A quelques jours de la fin du jeûne aussi bien les musulmans que les chrétiens, notre rédaction s’intéresse aux bienfaits de cette pratique religieuse au-delà de ses avantages spirituels.
Voici les avis d’un prêtre catholique, l’abbé Narcisse Avagbo, spécialiste en santé et d’un médecin généraliste docteur Mariano Hospice Fandé.
Le jeûne étant l’une des pratiques spirituelles, il consiste à s’abstenir volontairement de nourriture ou d’autres besoins physiques. Une telle pratique observée comme prescription chez les religions messianiques et l’islam, est également respectée selon les circonstances par des fidèles ou adeptes d’autres religions traditionnelles. À la question de savoir si le jeûne procure des avantages sur le plan sanitaire à ceux ou celles qui le pratiquent, voici les points de vue de Mariano Hospice Fandé, médecin généraliste et de Narcisse Avagbo, prêtre catholique, Religieux Carmelien :
Médecin Mariano Hospice Fandé :
«Les bienfaits du jeûne de façon générale sont nombreux. Il favorise la perte du poids. Il aide à la gestion du taux du sucre dans l’organisme. Le jeûne régularise la santé intestinale, la santé cardiaque. Il contribue à la prévention des maladies. Le jeûne retarde le vieillissement des cellules de notre organisme. Il peut soutenir les fonctions cérébrales et réduire l’anxiété.Par ailleurs toute personne en bonne santé quelque soit le sexe peut jeûne. Mais il faut vraiment faire attention aux enfants et personnes âgées ainsi que toute personne porteuse d’une maladie qui ne permet pas de supporter le jeûne doit s’abstenir»
Narcisse Avagbo Religieux Camellien, prêtre catholique:
«Jeûner c’est se priver momentanément de quelque chose qui nous est nécessaire pour se donner le temps de retrouver l’essentiel, la source de notre vie.Jeûner ne signifie pas s’abstenir purement et simplement de certains aliments. L’abstinence de certains aliments ne suffit pas à elle seule à en faire un jeûne louable. Le vrai jeûne consiste à se défaire du mal, à retenir sa langue, à s’abstenir d’être en colère, à éloigner les désirs, la calomnie, le mensonge, le parjure. La privation de tout ceci est le véritable jeûne. C’est grâce à tout ceci que le jeûne est une bonne chose.Mais dans la vie quotidienne, la nourriture ne nous a jamais rendus ni plus justes ni plus injustes. La signification profonde du jeune se trouve en ceci : Nous savons tous que la nourriture est le symbole de la vie et l’abstinence de nourriture celui de la mort. Nous devons jeûner, afin de mourir au monde, et après cela, nous recevrons la nourriture divine de la part de Dieu, pour mieux vivre en Dieu. Car c’est en Dieu que nous trouvons la source de subsistance qui va bien au-delà de la nourriture. Tout ceci constitue l’implication spirituelle du jeûne. *Étant donné que notre esprit et notre corps sont connectés, les avantages du jeûne vont bien au-delà de l’aspect spirituel. Lorsque nous permettons à notre corps de cesser temporairement tout processus de digestion, les avantages que nous pouvons en tirer sont la perte de poids, le nettoyage de toutes les toxines de notre corps et un sentiment de bien-être. Alors nous pouvons dire qu’au delà des implications spirituelles, le jeûne peut procurer tant de bienfaits à ceux et ceux qui le pratiquent. En dehors des bienfaits, nous pouvons dire que le fait de jeûner ne représente aucun danger, mais qu’il peut procurer des avantages lorsqu’il est fait en respectant les règles.
Les différents types de jeûnes.
Le jeûne complet qui n’autorise que de l’eau. Le jeûne partiel qui autorise un apport très modeste de calories, et le jeûne continu qui doit se faire sur au moins 3 jours et le jeûne intermittent qui consiste en une alternance entre une forte restriction et une prise normale ou modérément réduite d’aliments. Ce jeûne peut se pratiquer sur la journée ou sur la semaine.
En conclusion
Le jeûne est une pratique religieuse qui ne concerne pas seulement la nourriture, mais une vraie privation de toute réjouissance pour pouvoir retrouver la source de notre vie, qu’est le Créateur».
